震动式电动牙刷，电动牙刷种类中的一大分支，具有独特的震动功能，能很好低清洁牙齿。然而，在使用震动式电动牙刷时，很多人对于如何正确使用震动式电动牙刷存在着很大的疑惑。为此，今日刷博士将为大家分享下：震动式电动牙刷的正确使用方法，以助您更好地保护口腔健康。

使用方法1：正确的刷牙姿势

正确的刷牙姿势是使用震动式电动牙刷的重要前提。将刷头放在牙齿表面与牙龈之间，以轻柔的压力慢慢移动，每个牙齿的清洁时间应不少于10秒钟，确保每个牙齿都得到适当的清洁。在刷牙时，要保持刷头与牙齿成45度角，这样可以更好地清洁牙齿的表面与牙龈交界处，防止牙菌斑的滋生。

使用方法2：适当的刷牙时间

其次，正确的刷牙时间也是使用震动式电动牙刷的关键。一般来说，每次刷牙应持续2至3分钟，将时间分配给每个区域。切忌：刷牙时间过长或过短，过长容易造成牙釉质磨损，过短则无法充分清洁牙齿。

使用方法3：注重牙刷头部清洁

再者电动牙刷的清洁头部也需要特别注意。刷头在使用一段时间后会积累一些细菌和污垢，因此要定期更换刷头。一般建议每三个月更换一次刷头，或者刷毛开始变形、磨损时更换。另外，在使用后，要将刷头彻底冲洗干净，确保清洁无残留物。

使用方法4：注意牙膏选择

在使用震动式电动牙刷的过程中，还要注意刷牙时的牙膏选择。一般来说，牙膏的成分应该选择适合自己口腔情况的，可以咨询牙医或口腔专家的建议。另外，要选择合适的牙膏量，一般豌豆大小的牙膏足够使用。使用时，将牙膏抹在刷头上，然后再开始刷牙。

使用方法5：注意某些特殊情况

最后，使用震动式电动牙刷的人群还需要注意一些特殊情况。例如，佩戴固定牙套的人群需要更加仔细地清洁牙齿和牙套周围的间隙，以防止食物残渣滞留引发口腔问题。同时，患有牙龈炎或牙周炎的人群也应在专业医生的指导下使用电动牙刷，并调整震动力度，避免牙龈损伤。

总的来说，使用震动式电动牙刷的正确方法非常重要，通过正确的刷牙姿势、适当的刷牙时间、定期更换刷头和选用合适的牙膏，我们可以更好地保护口腔健康，拥有洁净明亮的牙齿。